Как приготовить вкусный суп с луком и сыром дома. Рецепт с фото
Ням-ням! Мой муж просто в восторге от этого супа.
На 4 порции нам понадобится:
- Бульон куриный — 800-1000мл;
- Лук репчатый — 2шт (200г);
- Сыр твердый — 100г;
- Пшеничная мука в/с — 2 столовые ложки (25г);
- Оливковое или подсолнечное масло — 2 столовые ложки (30г);
- Соль — по вкусу;
- Зелень (я использовала зеленый лук) — по вкусу.
Приготовление:
Нарезаем мелко лук:
Краткий рецепт: Суп с луком и сыром - 69 ккал
Ингредиенты:
Куриный бульон — 800-1000мл; |
Лук репчатый — 2шт (200г); |
Сыр твердый — 100г; |
Пшеничная мука в/с — 2 столовые ложки (25г); |
Оливковое или подсолнечное масло — 2 столовые ложки(30г); |
Соль — по вкусу; |
Зелень (я использовала зеленый лук) — по вкусу; |
Как приготовить вкусный суп с луком и сыром дома. Рецепт с фото
- Лук нарезаем мелко.
- В кастрюлю выливаем оливковое масло, разогреваем. Добавляем лук и пассивируем до золотистого цвета. Затем, добавляем муку и хорошо перемешиваем. Продолжаем жарить минут 5 на небольшом огне.
- Добавляем заранее приготовленный бульон (я готовила бульон из куриных крыльев и спины). Доводим до кипения и варим на небольшом огне 15-20 минут. Пробуем, при необходимости солим.
- За это время, режем сыр кубиками (по 1,5-2 см). Зелень мелко нарезаем.
- Готовый суп разливаем по тарелкам и в каждую добавляем по 2-3 кубика сыра. Посыпаем зеленью!
- Приятного аппетита!
Как приготовить вкусный суп с луком и сыром дома. Рецепт с фото
Пищевая ценность на 100 гр. | Суточная потребность | ||
---|---|---|---|
Энергетическая ценность (ккал) | 69.4 | Энергетическая ценность (%) | 2.8 |
Белки (г) | 2.7 | Белки (%) | 3.2 |
Жиры (г) | 5.7 | Жиры (%) | 5.7 |
Углеводы (г) | 2.8 | Углеводы (%) | 0.7 |
Пищевые волокна (г) | 0.5 | Пищевые волокна (%) | 1.7 |
Питательные пункты | 2 | ||
Расчет для сырых продуктов |
Вкусно, полезно, легко!
Смотрите также другие вкусные рецепты:
Если понравилась статья, поделитесь с друзьями.